Cara Mengatasi Information Overload

CARA MENGATASI INFORMATION OVERLOAD :

1.  Mengurangi Pemakaian Internet

Internet merupakan media yang menyediakan segala sumber informasi yang kita butuhkan. Dengan Internet kita dapat menemukan berbagai jenis informasi dari referensi, berita, artikel, jejaring sosial dan lain sebagainya. Namun di internet juga informasi-informasi yang tidak penting bagi kita namun kita tetap saja membukanya, itu menyebabkan informasi yang kita terima bertambah walaupun informasi tersebut tidak berguna. Maka dari itu alangkah baiknya kita mengurangi pemakaian internet, dan gunakan jaringan internat seperlunya saja. 

2. Memilih-milih Informasi Yang Penting

Informasi tidak selamanya bersifat benar dan nyata. Banyak di sekitar kita informasi yang sengaja di buat-buat oleh pihak-pihak tertentu yang belum tentu kebenaranya. Sebaiknya kita dapat memilih informasi yang sekiranya perlu dan penting bagi diri kita. Kita filter informasi-informasi tersebut, ambil informasi yang hanya kita butuhkan dan yang bersifat positif. 

3. Sering-sering Merefreskan Pikiran Atau Beristirahat

Setiap hari di depan komputer atau laptop, membaca koran, menonton TV akan membuat kita mendapat banyak informasi. Namun tanpa kita sadari informasi-informasi yang kita dapat tersebut tidah semuanya kita butuhkan. Bahkan karena terlalu banyak informasi menjadikan kita banyak fikiran yang terkadang informasi yang telah kita terima tersebut masuk ke dalam fikiran kita. Apabila kita biarkan informasi menguasai kita, kita akan menjadi cepat stress. Hal yang dapat kita lakukan supaya tidak strees adalah dengan menyegarkan fikiran. Menyegarkan fikiran dapat dilakukan dlam berbagai hal seperti bertamasya, berkemah dan hal lainya yang sekiranya dapat membuat pikiran kita tenang dan hati merasa senag tanpa ada beban pikiran.

4. Memperbanyak Berbincang Dengan Keluarga

Seiring berkembangnya jaman, teknologi juga semakin banyak berkembang. Sebagai contoh adalah Handphone. Sebenarnya secara umum Handphone di gunakan untuk Terfon dan SMS, namun sekarang HP sudah dilengkapu dengan berbagai macam fitur yang menarik seperti WIFI, TV, Facebook, Twiter dan lainya. Dengan adanya fitur tersebut menjadikan pemakai HP menjadi lebih sering menggunakan HP dibandingkan berbincang dengan Keluarga. Maka sebelum terlajur, kita kurangi konsumsi informasi kita setiap hari dan biasakan berbincang dengan keluarga atau sanak saudara.

5. Mengurangi Konsumsi Televisi

Televisi merupakan media informasi yang tidak asing lagi di kalangan masyarakat. Hampir setiap rumah memiliki sebuah televisi. Televisi menayangkan berita, sinetron, musik dan lainya. Bahkan karena Televisi oraang-orang yang melihat tayangan televisi ikut dalam suasana yang ditayangkan. Sebagai contoh orang-orang yang melihat sinetron yang adegan kesal, orang-orang yang kelebihan informasi bahkan ikut merasa kesal. Tanpa mereka sadari bahwa yang mereka tonton tersebut belum tentu berguna bagi mereka. Maka kuragilah menonton televisi, karena televisi merupakan media yang paling banyak memberikan informasi.

6. Menyadari efek dari Information Overload

Dampak dari information Overload sangat banyak dan dapat mengganggu pola hidup kita. Apabila kita tidak merubah dari sekarang, kita akan semakin banyak fikiran dan dapat menggangu kita.